立德樹人 | 高二級(jí)部：穿花尋路 莫惰寸功——高二級(jí)部召開學(xué)生暑假離校前主題班會(huì)

蓄星火鋒芒，啟高三征程

懷必勝信念，靜待征期

積跬步全力，共赴榮光

筆耕不輟，夢(mèng)想可期

2026年高考，我們頂峰相見

　　七月的驕陽(yáng)點(diǎn)燃奮斗的激情，鏗鏘的誓言奏響青春的強(qiáng)音。2025年7月3日下午，合肥五中高二級(jí)部各班隆重召開了以“蟬鳴終章：高二再見，高三你好”為主題的班會(huì)。本次班會(huì)邀請(qǐng)級(jí)部主任胡小平進(jìn)行指導(dǎo)，2025屆優(yōu)秀學(xué)生代表張瑞濤分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，最后由全體班主任召開主題班會(huì)。各班班主任結(jié)合學(xué)生的心理狀態(tài)、學(xué)習(xí)狀態(tài)，從認(rèn)識(shí)高三、走進(jìn)高三、珍惜高三、展望高三等方面與同學(xué)們進(jìn)行了深入的交流，真正做到給步入高三的學(xué)子們加油鼓勁。

優(yōu)秀傳遞：經(jīng)驗(yàn)分享 迎接高三

　　2025屆優(yōu)秀學(xué)生代表張瑞濤向高二學(xué)弟學(xué)妹們分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

　　談到自己擅長(zhǎng)的學(xué)科，張瑞濤強(qiáng)調(diào)“打基礎(chǔ)”是關(guān)鍵。他根據(jù)學(xué)科知識(shí)模塊，系統(tǒng)梳理關(guān)鍵詞與答題思路。“高三時(shí)間緊任務(wù)重，抓重點(diǎn)很重要。”這種“框架+細(xì)節(jié)”的學(xué)習(xí)法，讓他的成績(jī)顯著提升。

　　說(shuō)起時(shí)間分配，張瑞濤有自己的一套策略。他不認(rèn)同“每天必須學(xué)完所有科目”的固定模式，而是根據(jù)課堂任務(wù)完成情況靈活調(diào)整晚自習(xí)時(shí)間。“如果課上已經(jīng)掌握了知識(shí)點(diǎn)，晚自習(xí)就可以主攻薄弱項(xiàng)。”他還善用碎片化時(shí)間，中午背知識(shí)點(diǎn)、將卷子拆分成板塊限時(shí)訓(xùn)練，既保證了單科學(xué)習(xí)質(zhì)量，又不耽誤整體進(jìn)度。

　　張瑞濤在考試期間曾遇到過(guò)答題寫不完的情況。“這時(shí)候只能逼自己加快速度，同時(shí)暗示自己‘一定能寫完’。”這種自我激勵(lì)的方式，是他在無(wú)數(shù)次模擬考中磨練出的心態(tài)調(diào)節(jié)法。

　　“高三最珍貴的不是分?jǐn)?shù)，而是找到內(nèi)驅(qū)力的過(guò)程。”他坦言曾在模擬考低谷期陷入迷茫，但當(dāng)他堅(jiān)定地找到高考的目標(biāo)后，方向感便豁然開朗。

　　回顧高三歷程，張瑞濤最想分享的建議是：“多聽老師的話，因?yàn)樗麄兊膫淇冀?jīng)驗(yàn)豐富，能根據(jù)你的優(yōu)缺點(diǎn)給出個(gè)性化建議。”

　　張瑞濤用行動(dòng)證明，優(yōu)秀不是一蹴而就的天賦，而是在不斷整理知識(shí)、調(diào)整方法、克服困難中積累的能力。在他的故事里沒有“特立獨(dú)行”的做法，卻有著每一個(gè)普通考生都能借鑒的經(jīng)驗(yàn)——腳踏實(shí)地，專注當(dāng)下。

精準(zhǔn)導(dǎo)航：科學(xué)備考 礪劍高三

　　年級(jí)部主任胡小平充分肯定了大家在前一階段學(xué)習(xí)中收獲的成果，提出了新學(xué)期的目標(biāo)和要求。他希望同學(xué)們不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以更加飽滿的精神狀態(tài)，積極投入到緊張的學(xué)習(xí)中來(lái)，向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)邁進(jìn)。此外，就“如何有效開啟高三征程”，胡小平為同學(xué)們送上貼心的“行動(dòng)錦囊”。從回歸課本、夯實(shí)基礎(chǔ)的一輪復(fù)習(xí)核心要義，到高效利用錯(cuò)題本、科學(xué)規(guī)劃時(shí)間、加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練等實(shí)用策略；從預(yù)見可能面臨的壓力挑戰(zhàn)，到提供積極心理調(diào)適、保證充足睡眠、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)等心態(tài)管理建議，老師們傾囊相授，助力學(xué)子備考之路。

科學(xué)動(dòng)員：積極心態(tài) 收獲高三

　　各班主任在主題班會(huì)上，以“時(shí)間—心態(tài)—目標(biāo)—行動(dòng)—誓言”為邏輯主線，構(gòu)建了層次分明的高三備考動(dòng)員體系。  

　　時(shí)間管理教育具象化：通過(guò)“338天→278學(xué)習(xí)日→144560分鐘”的階梯式數(shù)據(jù)換算，將抽象時(shí)間轉(zhuǎn)化為“每科402小時(shí)復(fù)習(xí)”的量化壓力，用數(shù)據(jù)沖擊喚醒學(xué)生的惜時(shí)意識(shí)，直指“上課走神、打瞌睡”等時(shí)間浪費(fèi)行為。 

　　心態(tài)引導(dǎo)兼具哲理與實(shí)操：以“荷花效應(yīng)”類比學(xué)習(xí)的厚積薄發(fā)，將堅(jiān)持的重要性轉(zhuǎn)化為生動(dòng)意象；“目標(biāo)意識(shí)、心理暗示、遠(yuǎn)離內(nèi)耗”三大法則，則為學(xué)生提供了可落地的心態(tài)調(diào)整路徑。  

　　目標(biāo)驅(qū)動(dòng)注重互動(dòng)與可視化：通過(guò)“錄取通知書”的條件互動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)目標(biāo)的渴望與反思；便簽紙書寫理想大學(xué)的環(huán)節(jié)，將抽象目標(biāo)轉(zhuǎn)化為可見可觸的行動(dòng)錨點(diǎn)，強(qiáng)化內(nèi)在動(dòng)力。  

　　行動(dòng)規(guī)劃強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)與落地：以現(xiàn)實(shí)數(shù)據(jù)強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)，指導(dǎo)制定“每日計(jì)劃”與“階段目標(biāo)”，實(shí)現(xiàn)從思想動(dòng)員到行為執(zhí)行的閉環(huán)。